Das Dampfbad ist eigentlich ein warmes Nebelbad ähnlich der klassischen Sauna. Im Vergleich dazu ist es jedoch nicht so heiß und auch viel feuchter (ca. 45°C, Luftfeuchtigkeit bis 100%). Es ist für Behandlungen bei Erkrankungen der Atemwege und Rheumabeschwerden gut geeignet. Das Dampfbad wird auch zur Behandlung und Vorbeugung von Asthma, Erkältungen, Muskelanstrengung und Durchblutungsstörungen empfohlen, es wirkt sich auf die Gesundheit der Haut äußerst positiv aus, hilft beispielsweise bei Porenreinigung, Cellulite oder Akne. Es ist ein bewährtes Mittel zur Entspannung, regt Vitalfunktionen des Körpers an und verjüngt ihn allgemein. Es fördert auch die Gewichtsabnahme. Regelmäßiger Dampfbesuch erhöht die Abhärtung des Körpers und seine Widerstandsfähigkeit gegenüber häufigen Infektionen der oberen Atemwege. Darüber hinaus stimuliert und verbessert der Dampfbesuch die Funktion des Nerven- und Hormonsystems und ermöglicht dem Körper, schädliche Abfallprodukte des Stoffwechsels intensiv auszuscheiden.